Förderliche Hinweise bei Schnupfen, Husten und Heiserkeit: Salbeitee und Fruchtschorlen sind vorzüglich zweckmäßig bei einer einfachen Sommergrippe. Im Übrigen wenn es sehr warm ist draussen, sollten Sie keineswegs zu sehr kalten Getränken greifen.

Sie fühlen sich gut in Form und genießen den  Sommer, gehen an den Weiher, baden und genießen die warme Sonne.

Freilich,  womit man am aller wenigsten rechnet, trifft ein. Am nächsten Tagesanbruch fühlen Sie sich schwach, dösig, abgeschlafft und die Nase läuft?

Nun, dass sowas im Sommer geschieht, ist keine Seltenheit. Es gibt zahlreiche Wege für eine Virale Infektion,  häufig stellt man sich mithin die Frage, wie konnte das passieren?

Nun bedenken Sie mal:

Sie sind aufgeheizt von der Sonne und steigen in das kühle Nass, ihr Leib ist ausgekühlt und so mag es eingeleitet werden, da der Körper nun allerhand beschäftigt ist mit der Gegenwehr. Was etwaig noch ein zusätzlicher und die Erkältung fördernder Kriterium sein mag: Sie frottieren sich nicht ab, liegen auf dem klammen Handtuch und wechseln ihre nassen Schwimmsachen nicht gegen trockene ein.

Eine Sommer verkühlung wird vermöge Viren angestiftet im Grundsatz gleichfalls wie die Grippe (die häufig zwischen November und März) verstärkt Auftritt. Wir verweilen im Sommer mehrheitlich länger und intensiver in der freien Natur auf und daraus ergibt sich für das Immunsystem, dass es ständig gefordert wird.

Vorbeugend sollte man außerdem Zugluft verhüten und Klimaanlagen. Der Körper regelt die Temperatur und hat deswegen bereits genug durch das Schwitzen zu tun. Falls sie somit beispielsweise in klimatisierten Räumen oder in einem klimatisierten Verkehrsmittel sitzen bei recht kalter Luft, kühlt die Haut noch mehr aus und das sind für eine Erkältung im Sommer beste Bedingungen.

Bei den ersten Hinweisen sollten sie Ihrem Körper vor allem erheblich Stille gönnen und sich ausreichend mit Flüssigkeit versorgen, das vereinfacht im Übrigen den Nasenschleimhäuten besseres abströmen des Schleims. Vorbeugend können Sie jeden Tag eine Nasenspülung mit einer handwarmen Kochsalzlösung.